Body Combat
- El Body Combat es un esport de fitness que va néixer
a Nova Zelanda. S'ha convertit en uns dels esports mes
atractius del gimnàs, el body combat es un tipus d'esport aeróbic que es treballa coreografíes que inclouen moviments de punys i de cames; els seus moviments d'adrenalina. Produeix certa seguritat en qui practica esports com aquest, també ayuda a les persones greixes a baixar el seu pes o et pot ayudar en una sensació d'estres. Aquest esport posa en moviment tots els nostres músculs també es treballa la flexibilitat força i resistencia; es recomana practicar-lo
tres vegades per setmana perque molts exercicis relacionats
son recomendables traballar-los seguint una práctica diaria
perque el resultat sigui efectiu.